FC2ブログ
すべての育毛戦士に捧ぐ! 管理人の実体験をもとにした育毛法・ヘアケアグッズを主に紹介しております。

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

2019/031234567891011121314151617181920212223242526272829302019/05

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
さて、今日は先日お話したサプリメントの続きをしたいと思います。

ちょっとうろ覚えですが、髪の成長に影響を与えるビタミン・ミネラル類を列挙してみましょう。

髪の健康・成長に必要なビタミン類

■ビタミンA
■ビタミンB2
■ビタミンB6
■パントテン酸(ビタミンB5)
■ビタミンC
■ビタミンE
■ビタミンF(不飽和脂肪酸)
■ビオチン(ビタミンH)
■葉酸
■イノシトール
■ナイアシン
■パラアミノ安息香酸

髪の健康・成長に必要なミネラル

■塩素イオン
■硫黄
■亜鉛
■ヨウ素
■鉄


過剰摂取すると脱毛が起こるビタミン

■ビタミンA

過剰摂取すると脱毛が起こるミネラル

■セレニウム(セレン)

bikkuru


こんなにあるのぉ~!?

って思うでしょ?・・・ええ、多いんです(笑)

実はこれだけではなく、これらの吸収を良くする為に、これらに数倍するビタミン・ミネラル類の摂取が必要になってくるんです。正直言って、すべてを網羅することは不可能に近いんじゃないかと思います。

そこでお勧めしたいのが 酵母 です。

酵母を含んだサプリはビタミン・ミネラルばかりではなく、必須アミノ酸等が豊富に含まれており、化学的に作られたサプリよりは効果が良く現れるのではないか・・・と思います

参考になったと思う方は
ランキングに投票お願いします。




スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://ikumousenki.blog76.fc2.com/tb.php/11-424eaf6c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。