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すべての育毛戦士に捧ぐ! 管理人の実体験をもとにした育毛法・ヘアケアグッズを主に紹介しております。

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それでは、今日は髪の洗い方について説明しましょう。

その前に、皆さんはいつ髪を洗いますか?基本的には先述したとおり、髪の生えやすい(成長しやすい)時間帯の

22:00~02:00

前には毎日行うヘアケアを全て終わらせたいところです。

まずは、頭全体をお湯で十分にすすぎます。ここで頭皮のホコリ汚れや汗の塩分等を洗い流します。また、お湯は頭皮を柔らかくし、毛穴を拡げる効果がありますので、多少長い時間(2~3分)をかけて下さい。

次にシャンプーを手に取り、軽く泡立てます。シャンプーの量は、くぼめた手のひらの底に溜まる程度で結構です。市販のポンプ式シャンプー容器でしたら1プッシュ半~2プッシュ程度でしょうか。中には4~5プッシュ位する方もいるようですが、これは明らかに使いすぎです。

泡立てたシャンプーを側頭部から後頭部に付け、側頭部・後頭部→頭頂部・前頭部の順に洗います。男性型脱毛症は頭頂部・前頭部を中心とした脱毛症です。いきなりこの部位にシャンプーを付けるのは頭皮に刺激を与えすぎてしまいますので、注意して下さい。洗い方のコツは、手と指先を小刻みに動かし、頭皮をマッサージするような感じで行うと良いでしょう。決して爪を立ててはいけません

満遍なく洗えたら、お湯ですすぎます。すすぎは泡が消える程度で構いません。

すすいだ後、もう一度シャンプーで髪と頭皮を洗います。洗い方は先程と同じですが、シャンプーの量は1回目よりも少なく使用して下さい。

数多く公開されている育毛に関するHPやブログでは、2度洗いは良くないと書いているところも数多くありますが、1度に使うシャンプーの量を抑えて、2度洗いをしたほうが私の経験上では効果はありました。

2回目のシャンプー後のすすぎは十分過ぎるほどたっぷりと行って下さい。目安は洗った時間プラス2分以上は必要かと思います。何故なら、シャンプーに含まれている界面活性剤等の添加物は見た目ではわかりませんが、なかなかきれいに落ちないのです。

これでもかって位が丁度いいのです

次回に続く

次回に期待をしてくれる方は
↓1クリお願いします。




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