FC2ブログ
すべての育毛戦士に捧ぐ! 管理人の実体験をもとにした育毛法・ヘアケアグッズを主に紹介しております。

2018/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312019/02

2018/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312019/02

2018/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312019/02

2018/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312019/02

2018/12123456789101112131415161718192021222324252627282930312019/02

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
さてさて、先日は健全な食生活が髪と健康に良いことを説明しました。

とはいっても、ファーストフードやコンビニ生活ってヤツは、なかなか

無責任

わかっちゃいるけどやめられない♪

んですよね~・・・orz


そんな方にはサプリメントの摂取(早い話がドーピング 笑 )をお勧めします。

髪にはアミノ酸、ビタミン(特にC,E,B群)ミネラルの摂取が非常に大切ですが、特に気にして摂取してほしいのが・・・

亜鉛


亜鉛  です。(↑おい)

亜鉛とはたんぱく質の合成に大きく関わるミネラルの一種で、新陳代謝に関わる重要な栄養素です。老化の原因になると言われている活性酸素を除去する効果もあり、亜鉛が不足すると味覚や嗅覚が鈍り、傷の回復も遅くなると言われています。

ビタミン・ミネラル類の効率の良い摂取方法についてはまた別の機会にお話しようと思いますが、一つだけ・・・

これは私の実体験ですが、コンビニで売ってるFAN○ELとかD○Cとか、安価なサプリは正直、効きが良くなかったように感じました。

多少、高いサプリ(とは言ってもバカ高いヤツはいりませんが)の方が効果は見えやすいのでは・・・と思いますね。

↓ランキング参加中です
 1クリ協力お願いします




スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://ikumousenki.blog76.fc2.com/tb.php/9-9831c23b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。